ผักบุ้ง
ผักบุ้ง ผักบุ้งเป็นผักทอดยอดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เรามักคุ้นเคยกันมาตลอดว่ามีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา แต่จริงๆแล้วผักชนิดนี้ยังมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุที่สำคัญๆ
ประโยชน์ของผักบุ้ง
-ช่วยให้ผิวพรรณแปล่งปลั่งสดใส มีนำ้ มีนวล
-มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
-มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดหรือลดอัตราการเกิดของโรคมะเร็ง
-การทำอาหาร เช่น ผัด ลวก และกินสด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น